Пошук



Останні новини

ДЕНЬ ПОЗИТИВУ

Міжнародний день ...

ПАМ’ЯТКА ДЛЯ БАТЬ...

Вакансії педагогі...

Інформація щодо с...

Аналіз науково-ме...

СТРУКТУРА УПРАВЛІ...

МАТЕРІАЛЬНО-ТЕХНІ...

КАДРОВЕ ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ

Фінансова звітніс...

Про підсумки робо...

Поради батькам, я...

Оголошення про на...

УВАГА! УВАГА! ПРО...

Вітаємо із останн...

Канал ліцею

Опитування

Оцініть сайт

      
12
11
10
9
8
7
6
5
4
3
2
1

Адреса

07201
Київська область,
смт Іванків,
вул. Ярова, 6
ivankiv_liceum@ukr.net
Тел.: 045-915-14-05
На карті

Написати директору

QR code

Copyright

Використання матеріалів та статей сайту для публікації на інших ресурсах лише з дозволу адміністрації ліцею. При використанні наших матеріалів обов'язково вказуйте джерелом lyceum.net.ua

Всі права застережено
© 2009-2020

Сортувати новини за: датою новини | популярністю | відвідуваністю | коментарями | абеткою

Поради батькам, як виявити у дитини депресію або стрес


   Категорія: Батьківський лекторій

Симптоми і ознаки стресу 

Виділяють чотири групи симптомів стресу: фізичні, емоційні, розумові і поведінкові.

Фізичні симптоми:

1. Дитина хворіє частіше, ніж зазвичай

2. Головні болі

3. Нудота

4. Біль у м’язах

5. Проблема зі сном

6. Печія, розлад шлунка

7. Втома

8. Почервоніння на шкірі

9. Стиснуті зуби

10. Біль у грудях або тахікардія

 

Емоційні симптоми:

1. Нетерплячість

2. Почуття смутку і/або депресія

3. Почуття пригніченості

4. Невгамовність, занепокоєння

5. Роздратування

6. Почуття ізоляції

7. Складно справлятися з повсякденними проблемами

8. Радикально песимістичний настрій



Розумові порушення:

1. Порушення концентрації уваги

2. Проблеми із запам’ятовуванням нового матеріалу і виконанням домашнього завдання у визначені терміни

3. Хронічне занепокоєння

4. Тривожне мислення і чутливість

5. Порушення мови (бурмотіння або заїкання)

6. Нав’язливі або небажані думки

 

Поведінкові порушення:

1. Зміни в звичках харчування, сну

2. Вживання наркотиків або куріння

3. Звичка гризти нігті

4. Компульсивні рухи

5. Збій у виконанні повсякденних домашніх обов’язків

6. Зміни в поведінці в школі або в повсякденній діяльності

7. Часта брехня

8. Проблеми в стосунках з дорослими, вчителями, однокласниками

 

Що допоможе знизити стрес у дитини

1. Визначте джерело стресу:

а) стрес від того, що дитина вперше йде в школу;

б) стрес, викликаний напруженням у відносинах з однолітками в класі;

в) стрес, викликаний відносинами з батьками;

г) самоіндукований стрес через висунення до себе високих вимог;

д) педагогічний стрес внаслідок жорстких вимог з боку вчителя або його упередженого ставлення.

2. В залежності від джерела стресу ви можете:

а) Разом з дитиною піти в школу і познайомитися з учителем заздалегідь. Походити коридорами, зайти в клас. Попросити вчителя провести екскурсію для вас з дитиною.

б) Обговоріть з дитиною його взаємини з однолітками. Якщо є довірливі стосунки з учителем, можете поговорити на цю тему з ним — це можна застосувати в разі, коли складно вирішити ваше питання самостійно.

в) Приділіть дитині час, дайте їй можливість озвучити проблему, розповісти вам про те, що вона відчуває труднощі або нерозуміння. Можливо, робота зі шкільним психологом або іншим практикуючим фахівцем допоможе краще зрозуміти, що саме відбувається.

г) Спробуйте знизити власні вимоги. Завищені вимоги дитини до себе виникають внаслідок завищених очікувань її батьків.

ґ) Дитина перебуває у вразливій позиції стосовно вчителя, тому в такій ситуації важливо спробувати поговорити з педагогом.

3. Після школи виділяйте час для того, щоб вислухати дитину, запитати як пройшов її день. 

Це допоможе налагодити спілкування і створить між вами довірливу атмосферу.

4. Відчувайте вашу дитину. 

Не перевантажуйте її навчанням або секціями та репетиторами. Спілкуйтеся і слухайте її.

5. Беріть участь у батьківських зборах. 

Звертайте увагу на те, яка там атмосфера. Вносьте щось позитивне у вашу шкільну спільноту. Діти будуть це бачити і це створить відчуття здорової залученості в навчальний процес.

6. Звертайте увагу на настрій дитини. 

7. Цікавтеся страхами дітей. 

Запитуйте, чого вони бояться. Про що турбуються. Просіть їх малювати — у дитячих малюнках може багато чого відбиватися.

8. Якщо у вас більше однієї дитини в сім'ї, проводьте час індивідуально з кожною з них. 

Спробуйте поїхати кудись або погуляти окремо. Ви побачите, як це важливо.

9. Розповідайте історії про ваше навчання. 

Діліться тим, як це було у вас. Згадуйте про ваші удачі й успіхи.

10. Спостерігайте за самопочуттям і поведінкою дитини. 

Якщо помітили симптоми, перераховані вище, приділіть їй більше уваги.

11. Якщо ви дуже зайняті на роботі і вам не вдається спілкуватися з дитиною, спробуйте перерозподілити свій життєвий графік. 

Можливо, варто змінити роботу. Ви можете нічого не помічати, але ваша дитина важко переживає під час вашої відсутності.

12. На вихідних вчіться гратися з дитиною. 

Кататися на велосипеді, плавати, бігати. Вимикайте телефон і спілкуйтеся.

13. Учіть дитину користуватися мобільним телефоном та Інтернетом. 

Повинні бути правила і обмеження в споживанні контенту, зокрема фільмів і відео. Батьки, які втратили контакт з дитиною в зв’язку з переїздом або розлученням, повинні обов’язково приділяти час дитині, щоб залежність від гаджетів не стала для неї притулком самотності.

14. Пам’ятайте, що діти вбирають у себе наші моделі поведінки. 

Тому часто батькам самим потрібно працювати над собою. Можливо, ви надмірно контролюєте дитину через тривоги або страхи. Попрацюйте з психологом над вашим контролем.

15. Знаходьте для себе джерела ресурсів і сил. 

Ви, як батьки, багато віддаєте, і вам важливо підживлювати себе. Шукайте смисли і цілі у в вашому житті. Не замикайтеся тільки на дитині. Урізноманітніть своє життя.

16. Давайте місце спонтанності, чутливості. 

Вчіться довіряти своїй інтуїції. Не будьте затиснутими, строго дотримуючись своїх планів. Дитина більше, ніж ваші плани і розклади.

17. Пам’ятайте, що ідеальних батьків не існує. 

Не звинувачуйте себе в тому, що ви робите щось не так — на вашу думку або думку ваших родичів.

18. Любіть свою дитину. 

Вона чудова вже просто тому, що прийшла у ваше життя.

19. Пам’ятайте: діти запам’ятають переживання любові. 

Ті яскраві моменти, коли ви сиділи біля ліжка дитини, коли їй було страшно, або слухали про її першу закоханість, або говорили, купаючись у морі, про вибір майбутньої професії. Ці спогади будуть гріти їх протягом усього життя.

20. Вчіться любити себе, піклуватися про себе і будьте провідником для дитини в цьому цікавому світі.


Поради дорослим, як навчитися активно слухати:

  • розмовляти в спокійному місці, щоб не переривати бесіду;
  • приділяти всю увагу співрозмовнику, дивитися прямо на нього, зручно, без напруження розташуватися напроти;
  • переказати те, що співрозмовник розповів вам, щоб він переконався, що ви дійсно зрозуміли суть почутого та нічого не пропустили;
  • дати можливість співрозмовнику висловитися, не перебиваючи його, і говорити тільки тоді, коли перестане говорити він;
  • говорити без осуду та упередження, що сприяє піднесенню у співрозмовника почуття власної гідності.

Поради про те, як впоратися зі стресом:

  • розташуйте по порядку те, що слід зробити;
  • навчіться розслаблятися, виділіть час для розваг;
  • робіть фізичну зарядку;
  • вживайте в їжу поживні продукти;
  • поговоріть з ким – не будь про те, як ви почуваєтеся;
  • зверніться за допомогою до друзів, родичів,консультантів, психологів та інших людей, які можуть допомогти вам.

 | Дата: 25.06.2020 | Переглядів: 5136 | Коментарів: 0 | детальніше


Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті


   Категорія: Для батьків та учнів, Батьківський лекторій

Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті

Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті
Батьківський контроль. Безпека дітей в інтернеті

Завантажити презентація [839.65 Kb] (cкачано: 9)


 | Дата: 10.02.2020 | Переглядів: 2255 | Коментарів: 0 | детальніше


Безпечний інтернет


   Категорія: Для батьків та учнів, Батьківський лекторій

Безпечний інтернет 

     11 лютого 2020 року -  День безпечного Інтернету під гаслом «Разом до найкращого Інтернету».

     День безпечного Інтернету запровадили мережі Insafe та INHOPE за підтримки Європейської комісії для просування безпечного використання дітьми й молоддю цифрових технологій.


 | Дата: 10.02.2020 | Переглядів: 2262 | Коментарів: 0 | детальніше


Витяг із Сімейного Кодексу України


   Категорія: Батьківський лекторій

Стаття 150. Обов'язки батьків щодо виховання та розвитку дитини

 

1. Батьки зобов'язані виховувати дитину в дусі поваги до прав та свобод інших людей, любові до своєї сім'ї та родини, свого народу, своєї Батьківщини.

2. Батьки зобов'язані піклуватися про здоров'я дитини, її фізичний, духовний та моральний розвиток.

3. Батьки зобов'язані забезпечити здобуття дитиною повної загальної середньої освіти, готувати її до самостійного життя.

4. Батьки зобов'язані поважати дитину.

5. Передача дитини на виховання іншим особам не звільняє батьків від обов'язку батьківського піклування щодо неї.

6. Забороняються будь-які види експлуатації батьками своєї дитини.

7. Забороняються фізичні покарання дитини батьками, а також застосування ними інших видів покарань, які принижують людську гідність дитини.


 | Дата: 07.10.2019 | Переглядів: 4116 | Коментарів: 0 | детальніше


Запобігання шкідливим звичкам та роль батьків в розвитку стійкої потреби дітей щодо здорового способу життя


   Категорія: Батьківський лекторій

Підлітковий вік — вік становлення. Підліток ще погано знає навколишній світ, самого себе. Він поспішає жити, увійти у світ дорослих людей, все хоче попробувати, про все скласти власну думку. Якщо ж до цього додати чимало нових проблем, перші розчарування, драми, то можна зрозуміти, чому саме підліток такий схильний до шкідливих звичок. Результати обслідувань школярів, які мають шкідливі звички, дозволили скласти так званий рейтинг причин, що, на думку самих підлітків, відіграли найважливішу роль у прийнятті ними згубного рішення.

1) Бажання походити на своїх друзів, знайомих, відповідати своїй групі однолітків.

2) Бажання відчути нові приємні відчуття, про які так багато розповідають освічені знайомі.

3) Цікавість, прагнення випробувати себе у новій, майже екстремальній ситуації.

4) Вплив авторитетної для підлітка людини.

5) Прагнення демонстративного протест

Таким чином, найбільш дієвою причиною залучення підлітків до шкідливих звичок є бажання походити на своїх друзів, знайомих, відповідати вподобанням свого оточення. Але перед очима підлітків завжди присутній приклад батьків, які або зловживають шкідливими звичками, або дотримуються здорового способу життя.

Чи варто обговорювати з дитиною проблему шкідливих звичок, якщо вони є у батьків?

Існує дві головні причини, через які батьки ухиляються від розмов з дитиною про тютюн та алкоголь:

— батьки вважають, що не мають права говорити про це, адже самі палять або вживають алкоголь;

— батьки не вважають за необхідне торкатись цієї проблеми, тому що самі не палять і не вживають алкоголь і гадають, що їхнього прикладу для дитини достатньо.

Однак, чим більш відвертими будете ви, тим простіше буде вашій дитині зрозуміти те, що ви говорите. Наприклад, ви можете сказати, що добре розумієте ту шкоду, яку завдає паління, але самі не в змозі позбавитись цієї звички. Якщо у вашій родині ніхто не палить і не п’є, то ви напевне подаєте гарний приклад. Проте, на практиці буває і так, що позитивна атмосфера в родині сама по собі не виховує в дитині протидію зовнішньому впливу. Тож і в цьому випадку підлітку потрібна батьківська порада.

Як саме потрібно обговорювати з підлітком проблему шкідливих звичок?

Перш за все визначте, що ви хочете донести до свідомості дитини, яку думку сформувати? Пам’ятайте, метою вашої розмови про негативний вплив вживання алкоголю, тютюну — не відгородити дитину від зіткнення із цими речовинами, але навчити приймати розумні рішення, займати правильну і відповідальну позицію при зустрічі з цими речовинами.

У реальному житті існують деякі труднощі дотримання прийнятого рішення, тому обов’язково має бути обговореною тема існування і важливості соціального впливу. Ваша дитина повинна знати про вплив оточення на неї (а також про вплив, який вона може здійснити на своє оточення). Підліток повинен навчитися казати «ні» тому, хто пропонує йому щось погане. Тому ви маєте виявляти інтерес до того, чим займаються друзі вашої дитини.

Як загартувати дитину настільки, щоб вона могла сказати «ні» спокусі? Відповідь шукають дорослі по всьому світу. Психологи радять батькам поставити перед собою два завдання:

— сформувати в дитини ставлення до спокуси, уміння дати їй точну оцінку і сказати собі: «Так, у світі є багато речей, що приносять задоволення. Деякі з-них небезпечні, і я зумію побудувати своє життя без них»;

— створити умови для об’єднання підлітків навколо позитивних цілей.

Підліток прагне вирватись з-під диктату дорослих. Як свідчать життєві спостереження, ми всі не дуже любимо прислухатись до чужої думки. А дитині тим більше хочеться випробувати себе без будь-чиєї допомоги, поради. Тож не позбавляйте її цієї нагоди, наскільки це можливо. Навчіть дитину приймати правильні рішення самостійно, і ви самі відчуєте, що це — запорука її щасливого життя і вашого спокою.

Основні принципи підтримки дитини, які вбережуть її здоров’я і щастя вашої родини:

— терпимість;

— увага;

— тактовність і делікатність;

— обов’язкове дотримування слова як важливого інструменту в родинних стосунках;

— уміння поставити себе на місце дитини;

— гнучка система контролю, яка не пригнічує підлітка, а підтримує його;

Що батьки повинні розповісти дитині про алкоголь і наркотики:

У першу чергу, слід вибрати зручний, сприятливий момент . Можливо, він трапиться під час відпочинку, і Вам удасться провести невимушену виховну бесіду, яка носитиме більш безпосередній характер, ніж просто формальне обговорення". Або вдалим може стати момент, коли по телевізору показують сцени з вживанням алкоголю, або коли алкоголь є частиною святкового столу. Діти та підлітки часто одержують інформацію про алкоголь або наркотики через кіно і телебачення. Значна частина цих уявлені може бути помилковою. І у Вас є можливість зруйнувати деякі міфи і скоригувати помилкові судження Ваших дітей. Спробуйте допомогти їм зрозуміти, що засоби масової інформації часто створюють привабливі образи людей, які вживають алкоголь, наркотики і курять. Проте в реальному житті частіше досягають справжніх успіхів і висот не вони ,ті, що не курять і не п'ють.

Правда полягає в тому, що алкоголь і наркотики притупляють розум, можуть порушувати координацію рухів, підштовхувати до небезпечної поведінки і негідних вчинків, але не допомагають вирішити жодної проблеми.

Вживання алкоголю або наркотиків часто виступає атрибутом дорослості, але ні алкоголь, ні наркотики не здатні перетворити дитину або підлітка на дорослу людину. Тільки час і досвід можуть зробити це. Більш того, вживання алкоголю неповнолітніми є порушенням закону. Відсутність залежності від тютюну, алкоголю або наркотиків у майбутньому допоможе знайти гарних друзів і зайняти бажане становище в товаристві і суспільстві. Успішною стане людина, яка навчиться ефективно спілкуватися, діяти в колективі і обирати друзів, які не мають залежності від алкоголю та наркотиків. Міфи досить живучі, проте далеко не всі люди випивають, курять і вживають наркотики.

Діти практично завжди готові поговорити з батьками, в тому числі й про алкоголь, тютюн і наркотики.

Існують 5 прийомів, які допоможуть батькам краще зрозуміти власних дітей. Між іншим, досвід їх застосування може знадобитися і в спілкуванні з дорослими.

  • Постарайтеся зрозуміти дитину і показати, що Ви її розумієте.

Іноді цей прийом називають "віддзеркаленим слуханням". Він складається з трьох частин: Демонструйте дитині, що Ви чуєте те, що вона говорить(наприклад, словами "Так", "Ага", питаннями "А що потім?" "І що ж?");

  • Дозволяйте дитині виражати її власні почуття; доведіть дитині , що правильно зрозуміли її розповідь або повідомлення (наприклад, коротко переказавши суть).
  • Уважно стежте за обличчям дитини та "мовою її тіла".

Часто дитина впевнена, що успішно ховає свої емоції (смуток, роздратування, нетерпіння та інше). Але тремтяче підборіддя або блиск очей скажуть Вам інше. Коли слова не відповідають "мові тіла", то це сигнал, що з дитиною щось негаразд. Тому завжди покладайтеся на "мову тіла".

  • Виражайте свою підтримку і заохочення не тільки словами.

Це можуть бути Ваші посмішка, поплескування по плечу, кивок головою, візуальний контакт, дотик до дитячої руки.

  • Вибирайте відповідний тон Вашим відповідям.

Пам'ятайте, що тон голосу тісно пов'язаний із змістом Ваших слів. Не відповідайте безапеляційно або саркастично - діти можуть розцінити це як зневагу до своєї особистості.

Використовуйте схвальні фрази для підтримання розмови і показуйте Вашу зацікавленість у ній.

Для цього підійдуть короткі фрази, які покажуть Ваше емоційне ставлення до обговорюваної теми, наприклад: "Оце так!", "Та ну!", "Не може бути!".

Якщо Ви підозрюєте, що Ваша дитина експериментує з алкоголем або наркотиками, Вам краще негайно звернутися за допомогою до спеціалістів.

Пам'ятайте, що приблизно у 12-13 років дитина емоційно віддаляється від батьків, а в 16 років діти та батьки розмовляють різними мовами. Дуже складно знайти спільні інтереси та теми для розмови. Щоб зробити з дітей друзів та союзників, у сім'ї намагайтеся як можна частіше спілкуватися зі своєю дитиною, розмовляйте, грайте, в ігри, разом плануйте проведення відпустки та літній відпочинок . Чим більше тепла, доброти, позитивних емоцій та життєвий цінностей Ви вкладете в дитину, тим кращими будуть Ваші стосунки впродовж всього життя.


 | Дата: 19.04.2017 | Переглядів: 6011 | Коментарів: 0 | детальніше